Características de la baja autoestima

características de la baja autoestima

Muchas personas aún  no sabe que les ocurre, se sientes tristes, sin fuerzas para seguir luchando y se sienten incapaces de conseguir nada de lo que se propones, muchos de esos aspectos son característicos de una autoestima baja, por ello quiero mostrarte las características de la baja autoestima, para que veas si te sientes identificad@ y puedas ponerle solución.

1. El perfeccionismo

Intentas controlar lo que hay a tu alrededor y te exigen el máximo en cada tarea, hasta el punto de llegar al límite.

  • Trabajas demasiado, sin hacer ningún descanso, ya que, piensas que son una pérdida de tiempo
  • Te exiges mucho, tanto a ti como a los demás
  • Te obsesionas mucho, sobre todo en lo que respeta a tus errores, por pequeños que puedan ser
  • Te sientes bien cuando ves que has hecho algo perfecto, sino sientes que te falta algo

2. Sentimiento de culpa

Sientes culpa continuamente por lo que hachas hecho, dicho y puede que pensado, hasta el punto de que cargas tú con toda la responsabilidad incluso por cosas que no has hecho.

  • Te sientes responsable de lo que le pase a los demás
  • Sientes que no te mereces ser feliz o ser querid@
  • Te da miedo expresar tu opinión por miedo al rechazo de los demás
  • Buscas la aprobación de los demás en todo lo que haces, sino sientes que no lo estás haciendo bien y que te falta algo
  • Necesitas ser reconocido y valorado por los demás para hacerlo tú contigo mism@
  • Te da mucho miedo quedarte sol@ o ser abandonad@

3. Inferioridad

Te sientes inferior a los demás, te comparas continuamente con ellos lo que te produce mucha tristeza. Además, te infravaloras y tienes a limitarte a ti mism@ abandonando las cosas.

  • No confías en ti ni en tus propias capacidades
  • Buscas complacer a los demás
  • Das más importancia a las opiniones y los consejos de los demás que a los tuyos propios
  • Te sientes incapaz de tomar decisiones, te cuesta mucho
  • Te menosprecias a menudo siendo incapaz de ver tus logros
  • Eres muy tímid@

4. Autosabotaje

Te pones obstáculos a ti mism@ en la consecución de tus logros para mantenerte dentro de tu zona de confort.

  • Eres incapaz de terminar lo que empiezas, sueles abandonar con excusas "tontas"
  • No cumples lo que prometes
  • Procrastinas continuamente, es decir, dejas las cosas para el último momento
  • Eres demasiado perfeccionista, las cosas tienes que estar perfectas y sino no las terminas
  • Solo te sientes bien cuando consigues lo que quieres, sino sientes que te falta algo
  • Eres muy tímid@

5. Inseguridad

La inseguridad tiene como consecuencia principal el dejar de creer en ti y puede afectar a todas las áreas de tu vida, tanto al área personal como al profesional, limitando mucho tu vida. 

  • Tienes miedo de que tu pareja te deje (miedo al abandono)
  • Piensas que tu pareja no puede quererte por como eres
  • Tienes miedo de quedarte sol@
  • Tienes la sensación de que no eres bueno en tu trabajo y por ello te niegas a recibir ascensos o promociones
  • Sientes que nada se te da bien y que no eres buen@ en nada

Todas estas son las características principales de una baja autoestima, es importante que si te sientes identificado con alguna de ellas o con todas pidas ayuda.

La autoestima es el pilar de nuestra vida, es lo que nos mantiene felices, lo que nos ayuda a perseguir nuestros sueños y lo que nos motiva a levantarnos cada mañana.

Sin autoestima vagamos por el mundo tristes, sin sueños y sin esperanzas y eso no es vida.

Coge el rumbo de tu vida, nunca es tarde para cambiar y siempre estás a tiempo de hacerlo.

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