Ya sabes lo que repites. Te sabes la teoría y aún así lo sigues haciendo.
ELEGIRME
Inicio el 7 de Octubre, solo 7 plazas disponibles.
Ya sabes todo esto sobre ti misma.
Has leído, has hecho terapia, has seguido a los perfiles en IG, te sabes el vocabulario: apego ansioso, herida de abandono, desregulación del sistema nervioso. Puedes explicar exactamente lo que te pasa y por qué.
- Y aún así: cuando él tarda 3 horas en contestar, algo dentro de ti se activa. Y estás pendiente del móvil.
- Repasas la última conversación buscando qué hiciste mal.
- Te vas haciendo más pequeña, más suave, más fácil... solo para que no se vaya.
Y luego termina. Y te encuentras con el mismo pensamiento que has tenido otras veces:
“Sabía exactamente lo que estaba pasando, y aún así no podía hacerlo de otra manera”.
Todo lo que has intentado hasta ahora pretendía cambiar desde la mente algo que no vive en tu mente.
La mayoría de programas que has hecho te han la teoría. Lo que te falta es el trabajo que va a la raíz: sanar lo que hace que el patrón se siga activando. Recursos concretos y tuyos para siempre, no solo para los tres meses del programa.
Esto es lo que sigue pasando en realidad.
Eliges hombres que no están del todo disponibles. Te quedas más tiempo del que deberías. Te adaptas a lo que crees que él quiere hasta que dejas de reconocerte a ti misma. Te implicas tanto en ser elegida que desapareces en la relación.
También te puede pasar que, conoces a alguien que está disponible y con ganas de construir. Y algo dentro de ti dice que ahí no hay nada, que es demasiado tranquilo, demasiado aburrido. O tú aún así, sigues sin sentirte tranquila porque constantemente estas anticipando en qué momento se va a acabar.
Y la parte que lo hace más difícil es esta: que lo ves. Puedes nombrar el patrón, sabes de dónde viene, sabes lo que te diría alguien en terapia.
Y aún así no puedes pararlo.
Lo que falla no es ser consciente. Esto es lo que pasa cuando intentas cambiar desde la mente, tú sola, algo que tú no puedes “decidir”.
El patrón que se repite en tus relaciones no es algo consciente que elijas. Vive en tu cuerpo, es inconsciente, se activa de forma automática.
Aprendiste desde muy pequeña, mucho antes de que pudieras entender nada, que el amor era incertidumbre. Que tenías que ganártelo. Que si no hacías algo, la persona se iba.
Así que cuando esa persona se aleja, tu cuerpo no espera a que pienses. Se activa. Y desde esa activación, reaccionas. De la única manera que sabe. De la manera en la que aprendió a sobrevivir.
Eso no cambia con más comprensión. No cambia haciéndote promesas a ti misma. No cambia en una sesión puntual. Cambia entrenándolo. Trabajando con esa parte de ti que se activa. Aprendiendo a usar otras estrategias, más sanas para ti y para tus relaciones.
Ahora mismo, la que está viviendo tus relaciones no eres tú. Es la niña pequeña. La que aprendió que el amor hay que ganárselo, que la cercanía significa peligro, que si no se hace lo suficientemente pequeña, la gente se va. Y mientras sea ella la que está al mando, no importa lo que entiendas o pienses. Ella seguirá respondiendo por ti, de la única manera que sabe.
Lo que hacemos en ELEGIRME es recuperar a la adulta.
La que puede dejar de interpretar el silencio o la distancia como algo personal. La que puede diferenciar qué es suyo y qué es del otro, para dejar de hacerse cargo de lo que no le corresponde. La que puede sentir la activación y no dejarse llevar por ella. La que puede permanecer en su centro sin perderse en el otro.
Esto no ocurre porque lo entiendas una vez. Ocurre cuando trabajas con esa parte de ti que ahora mismo lleva las riendas de tus relaciones.
Esto es lo que cambia cuando terminas
ELEGIRME
No son solo las decisiones que tomas. Es en quién te conviertes.
- Cuando estás en una cita con alguien y algo te chirría, lo dices. Sin que pasen 3 días en los que te dices a ti misma que "estás exagerando". En el momento. Porque ese pellizco en el pecho ahora sabes que es información.
- Cuando alguien se aleja o tarda en contestar, no repasas la conversación entera buscando qué has hecho mal. No porque te hagas la dura, sino porque tu sistema nervioso ya no está en alerta. No hay nada que perseguir.
- Empiezas a conocer a alguien y tu mente solo está en el presente. No estás construyendo automáticamente una relación entera en tu mente antes de la segunda cita. Puedes estar en el proceso sin necesitar saber si esto va a algún sitio.
- Cuando algo no te gusta en una relación, no te preguntas inmediatamente si eres demasiado exigente, demasiado complicada o demasiado intensa. Sabes distinguir cuándo es algo tuyo y cuándo no lo es.
- Eres capaz de soltar. No porque hayas dejado de querer, sino porque sabes que quedarte donde no te valoran, te cuesta más que irte. Y eso es algo que tu sistema nervioso sabe, no solo tu cabeza.
- Cuando esa persona que ha desaparecido durante 1 semana reaparece como si nada, lo ves como lo que es. No haces ver que no pasa nada para mantener la paz. Dejas de estar disponible para alguien que ya te ha enseñado lo disponible que está dispuesto a estar para ti.
- Dejas de necesitar que nadie de fuera te confirme lo que tú ya sabes que vales.
Por qué yo. Por qué este trabajo.
Lo sé porque lo he vivido desde dentro
Lo sé porque lo he vivido desde dentro, he estado ahí.
Sabía que tenía un apego ansioso. Sabía cuál era mi herida de abandono. Lo había trabajado en terapia durante años. Podía explicar exactamente cómo me había construido y por qué elegía a quien elegía.
Y aún así… cuando había un silencio, una distancia, el más mínimo cambio en alguien que me importaba… yo no era la mujer que lo entendía. Era la mujer que llamaba, que insistía, que se pasaba días en bucle. Que se hacía pequeña para que él no se fuera.
Era consciente de que lo estaba haciendo. Solo que no podía parar.
Me llevó años entender por qué. Y cuando lo hice, cuando me di cuenta de que “entenderlo” nunca iba a ser suficiente, que el cambio tenía que ocurrir en algún lugar al que las palabras no llegan… cambié de dirección por completo. Dejé de buscar más información y empecé a buscar algo diferente: cómo se trabaja con el inconsciente. Qué necesita el cuerpo para salir de ese modo de supervivencia. Cómo acompañar a esa niña herida desde la adulta que soy hoy.
He acompañado a muchas mujeres en ese proceso. Mujeres que llegaban sabiendo exactamente lo que les pasaba en sus relaciones. Que se fueron sin la necesidad de seguir acumulando más teoría. ELEGIRME es el programa que construí a partir de todo eso.
Cómo funciona ELEGIRME
3 meses. 9 clases en directo. Contacto diario. Un grupo de 7 mujeres en el mismo proceso.
La razón por la que este programa funciona donde otros se han quedado cortos es que no trabaja desde la mente. Trabaja desde donde vive el patrón: el cuerpo, el inconsciente, las partes de ti que se formaron mucho antes de que pudieras razonar.
Cada elemento del programa está diseñado para eso.
9
Clases en directo
combinan la comprensión teórica con práctica real. No te voy a dar más teoría para acumular. Te voy a acompañar a pasar lo que ya sabes a algo que tu cuerpo también sepa.
9
Cuadernos de ejercicios y práctica semanal
Los cuadernos de ejercicios y la práctica semanal son tu caja de recursos, herramientas que se quedan contigo. Por si dentro de seis meses, de un año, se vuelve a activar alguna herida, vas a saber exactamente a dónde ir.
∞
Contacto diario en Telegram
existe para que el proceso no se quede solo en las sesiones. Lo que se mueve entre semana, las situaciones reales que se activan, las dudas que aparecen cuando el patrón se dispara a las once de la noche, todo eso tiene un espacio.
+
El grupo es parte de la metodología, no un extra.
El apego seguro se construye en las relaciones. Escuchar a otras mujeres vivir exactamente lo mismo que tú, ver que no eres un caso raro, sostener y ser sostenida en un espacio seguro, eso repara de una forma que ningún libro ni ninguna sesión individual consigue. Por eso las plazas son limitadas: para que ese espacio pueda ser lo que tiene que ser.
Los 3 meses, mes por mes
1. Aprendes a gestionar tu ANSIEDAD.
Pasas de estar siempre en alerta, hipervigilante sobreanalizando cada mensaje, muy pendiente de lo que hace el otro, a tener herramientas concretas para regular tu sistema nervioso en el momento en que el patrón se activa. La calma deja de ser algo que solo sientes cuando él te escribe. Se convierte en tu punto de partida
2. Sanas tus HERIDAS.
Sabías que lo que te pasaba en las relaciones tenía que ver con tu historia. Pero saberlo no lo había cambiado.
En este mes vas a la raíz: conectas con esa niña que aprendió que el amor hay que ganárselo y empiezas a satisfacer hoy esas necesidades que no se satisficieron entonces. Ese es el trabajo que mueve algo de verdad.
3. Aprendes a QUERERTE sin condiciones.
La relación que tienes contigo misma es la que define todo lo demás.
En este mes construyes una versión de ti que no necesita la validación externa para saber lo que vale. Una versión que se muestra como es, que pone límites sin culpa.
Sales de este mes siendo la persona que toma decisiones desde lo que quiere, sin que mande el miedo a quedarse sola
Más de lo que dicen.
La otra versión es la que ya te sabes
Otro libro, otro podcast, otra ronda de terapia en la que explicas, de nuevo, lo que ya sabes.
Otra cuenta de Instagram que describe situaciones que te hacen sentir identificada. Otra promesa que te haces a ti misma de que la próxima vez será diferente.
Y otros dos años. Otras tres relaciones.
Ya sabes cómo es seguir en este camino. Has estado en él el tiempo suficiente para saber a dónde lleva.
Es para ti si...
- Ya has hecho el trabajo de reflexión, de intentar conocerte. No estás aquí porque necesitas que alguien te explique la teoría de lo que es el apego ansioso. Lo entiendes a la perfección, pero sigues viviéndolo.
- Te reconoces a ti misma en esto: los hombres emocionalmente no disponibles, el quedarse demasiado tiempo, amoldarse para ser elegida. El agotamiento de saberlo... y aún así no ser capaz de parar.
- Cuando conoces a alguien disponible y con ganas de construir, algo dentro de ti se aburre o desconfía.
- Estás en una relación sana ahora, pero te siguen sintiendo insegura y ansiosa.
- Estás lista para trabajar con esa parte inconsciente que dirige tus relaciones, no solo para entenderla.
No es para ti si...
- Buscas un programa que te de más teoría para seguir acumulando.
- No estás dispuesta a hacer los ejercicios o prácticas propuestas cada semana.
- No quieres profundizar en ti misma ni en la raíz de lo que te ocurre.
- No vas a implicarte en el proceso y no me refiero a dedicarle horas e ir siempre al día, sino a hacer los ejercicios e irlos aplicando.
LA INVERSIÓN
ELEGIRME
547€ o 3 pagos de 197€ hasta el domingo.
A partir del lunes, 567€ o 3 pagos de 205€.
Bonus si entras en las próximas 48h, una sesión individual conmigo al inicio del programa para arrancar desde lo que tú específicamente necesitas.
Solo 7 plazas disponibles. Próxima edición: 7 de octubre.
El programa incluye:
→ 9 clases en directo y acceso a las grabaciones.
→ Sesión de bienvenida.
→ 9 cuadernos de ejercicio + práctica semanal.
→ 1 sesión individual de 1h al terminar el programa.
→ Acompañamiento diario en grupo de Telegram (3 meses).
→ Grupo cerrado de 7 mujeres en el mismo proceso
Las 7 plazas existen porque el grupo es parte del método. Un grupo más grande no puede sostener el tipo de acompañamiento que este proceso requiere. Cuando se cubran, se cubren.
Preguntas frecuentes
Todas las sesiones quedan grabadas y tienes acceso a ellas.
Serán los miércoles a las 18:30 (hora de Madrid)
Estas son las fechas:
- 07 de octubre sesión de Bienvenida.
- 14 de octubre.
- 21 de octubre.
- 28 de octubre.
- 11 de noviembre.
- 18 de noviembre.
- 25 de noviembre.
- 9 de diciembre.
- 16 de diciembre.
- 23 de diciembre.
Las sesiones en directo más la práctica semanal. El tiempo mínimo necesario para que el proceso funcione, sin que requiera que reorganices tu vida entera.
Sí. Este trabajo es complementario a la terapia, no la sustituye. Muchas mujeres que han trabajado conmigo venían de procesos terapéuticos previos.
Sí. El patrón no vive en la relación: vive en ti. Este es el momento de trabajarlo antes de que llegue la siguiente persona.
Sí. Hay mujeres que llegan a este proceso dentro de una relación sana pero sintiéndose inseguras y ansiosas. El trabajo es el mismo.
La mayoría de programas trabajan desde la comprensión: te explican qué te pasa y por qué. Elegirme trabaja desde donde vive el patrón. Las visualizaciones, las meditaciones, los ejercicios de escritura, el trabajo con la niña interior no son complementos. Son el método. La diferencia está en que aquí no sales con más teoría. Sales con algo que tu cuerpo ya sabe hacer diferente.
Elegirme es el programa con el que rompes el patrón que te hace sufrir en el amor y vives tus relaciones sintiéndote segura, tranquila y con confianza en ti.
Te has pasado el tiempo suficiente entendiendo.
ELEGIRME es donde finalmente pasamos esa teoría a la práctica.
Solo 7 plazas. Próxima edición: 7 de octubre.