Coach experta en dependencia emocional y autoestima

¿QUIERES FORTALECER TU AUTOESTIMA Y CREAR RELACIONES SANAS?

Te cuento las 4 claves para conseguirlo.

Cuando sufres dependencia emocional estar con tu pareja se convierte en una necesidad, sientes que sin él no podrás continuar viviendo.

Por eso te aferras al control, a la necesidad de tenerlo todo bien atado para sentir que nunca te dejará , con conductas como: planificar con mucha antelación para asegurarte que le vas a ver, hablar de planes de futuro para confirmar que seguiréis juntos, …

Además, se apodera de ti el miedo a estar sola, lo que hace que te aferres aún más a la relación, pero no desde el amor sino desde el miedo.

Sólo estando con esa persona te sientes segura y completa.

No importa nada más, de hecho, seguro que si te paras a pensarlo un momento ya no te conoces a ti misma, no sabes lo que te gusta, lo que quieres hacer, te has ido adaptando tanto a esa persona que tu esencia ha desaparecido poco a poco.

La dependencia emocional actúa como una droga, esa persona es como tu heroína y necesitas tu dosis diaria para seguir viviendo, pero desde la necesidad no puedes crear una relación de pareja sana.

Si quieres desengancharte y poder sentirte segura por ti misma, vinculándote de forma sana en tus relaciones de pareja, el primer paso es pedir ayuda.

- Lo contrario al amor no es el odio, es el miedo -

Yo también sufrí dependencia emocional y pensaba que jamás conseguiría superarla

Un día decidí vencer el miedo y empezar a conocerme a mí misma, abriéndome a lo que pudiera encontrar y fue cuando decidí formarme como coach.

Empecé a cuestionar todas mis creencias acerca de mi misma y mis relaciones y empecé a ver el mundo de otra manera, ya no estaba a la defensiva.

Comprendí que todo el sufrimiento me lo estaba causando yo misma y que era mi responsabilidad acabar con él y empezar a construir mi propia vida libre del apego.

Trabajé en mis creencias, empecé a conectar conmigo misma y entendí de dónde venía mi dependencia y cómo sanarla. Y creé mi propio método.

Ellas ya lo han conseguido

Reproducir vídeo

“A veces no somos conscientes que nuestra infancia determina nuestras relaciones, y en parte, nuestro futuro. Hace algún tiempo, decidí empezar este programa con el objetivo de mejorar mi vida. Quería sentirme válida, independiente y emocionalmente estable. A día de hoy, sigo trabajando en ello, pero tengo muy claro todo lo que he avanzado gracias a María. El camino que me quede por recorrer quiero hacerlo de la mano con ella, y estoy convencida que es la ayuda que necesitaba”

"Cuando me decidí a trabajar con María me encontraba con un nivel de autoestima muy bajo. Mi punto débil eran las relaciones de pareja, elegía a personas que ni tan siquiera me aportaban los mínimos que una relación debe tener para mí, pero sin saber porque me veía peleando porque la historia saliera adelante. En el tiempo que trabajé con ella surgieron varias situaciones en las que logré empezar a poner límites , cosa que antes nunca hacía por miedo al rechazo. Curiosamente lo que empezó a pasar es que, aunque algunas personas se marcharon, me empezé a sentir cada vez mejor por ser capaz de anteponer lo que yo necesitaba antes que complacer a los demás. Algunas veces puede que caiga en viejos hábitos, pero ahora soy consciente de ello y sé como solucionarlo. Mil gracias María 😊."

"Tenía la autoestima por los suelos, falta de amor por mí misma, me costaba ver las cosas claras en cuanto a la relación con mi pareja, amigos, familia... No miraba por mi misma sino más bien por los demás. Me sentía por los suelos hablando claro.. triste, deprimida, sin ganas de NADA.
En las sesiones con María, empecé a entender más lo que pasaba a mi alrededor, me empecé a sentir mejor conmigo misma. Dejé de pensar tanto en los demás y empecé a pensar en mí misma. Me siento mucho mejor. Empecé contigo llorando y acabé sonriendo.

"Antes de empezar el programa, me encontraba estancada en mi pasada relación de pareja y no me dejaba seguir con mi vida, era una situación que me creaba mucho estrés y discusiones sin sentido con mi actual pareja.Me sentía ahogada por esa situación, influía en mi estado anímico, estaba en un momento donde gran parte del tiempo me sentía depresiva, no conseguía dormir...Ahora mi autoestima, mi energía, mi vida de pareja... todo ello, ha dado un cambio radical para bien. Al no tener ese estrés, ese malestar de mi situación pasada, he vuelto a tener una vida más activa, mi estado anímico me hace sentirme bien cada día y superar las situaciones diarias con un actitud totalmente diferente."

"Antes de empezar el programa con María mi autoestima era muy bajita, mi diálogo interior no era positivo. Me sentía mal, poca cosa... A veces pensaba ¿por qué mis amig@s querrán ser mis amig@s? Me costaba mucho decir que no, no quería hacer sentir mal a los demás o que se molestaran. Al trabajar con María, ese diálogo ha cambiado, me siento mucho mejor, más libre. Mis relaciones han cambiado, ahora expreso mi opinión de una manera asertiva y me siento mejor. Ahora me siento más yo, estoy más tranquila y me siento mejor en todos los ámbitos, en mis relaciones con amig@s, con compañer@s de trabajo, con mi familia..."

"Cuando empecé el programa, me sentía mal conmigo misma, perdida, como si no tuviera el control de mi vida. Había perdido por completo la motivación y estaba cansada.
Gracias al programa de María, he vuelto a conectar conmigo misma, por primera vez tomo decisiones sin contar con nadie y tengo una confianza increíble en mí misma, con mucha más seguridad. Solo puedo decir que me ha encantado el programa y que me ha resultado super útil".

¿Quieres superar la dependencia emocional?

Te cuento las claves que te ayudaran a construir una relación de pareja sana

¿Cómo afecta nuestra autoestima a nuestras relac

8️⃣ Creencias habituales de la herida de aband

Quería agradar a todo el mundo.⠀ ⠀ ¿Qué pas

En una de las sesiones con L me hablaba de la tris

"El perdón es un regalo que se hace a los demá

SÍGUEME EN INSTAGRAM