PLAZAS DISPONIBLES PARA ENERO
Sesiones individuales online
Para mujeres que lo han dado todo en sus relaciones, que han invertido toda su energía y, al final, se han perdido a sí mismas intentando que funcione.
Un espacio solo para ti, donde trabajaremos juntas con mi Método REAL para sanar tus heridas emocionales, fortalecer tu autoestima y aprender a crear relaciones en las que te sientas tranquila, segura y suficiente tal como eres
Sé que sueñas con...
- Sentirte tranquila y segura en tus relaciones, sin miedo a que te abandonen o a que todo salga mal.
- Poder expresar lo que sientes y necesitas sin sentir culpa ni temor a que la otra persona se aleje.
- Confiar en ti misma, escucharte y aprender a priorizarte sin dudar de si lo estás haciendo bien.
- Dejar de darle vueltas a todo, disfrutar de tus relaciones y no vivir con la sensación de que tienes que demostrar tu valor todo el tiempo.
- Construir relaciones donde te sientas querida, respetada y libre para ser tú misma.
pero tu realidad es otra:
- Te sientes agotada porque siempre das más de lo que recibes y, aun así, parece que nunca es suficiente.
- Analizas cada detalle de tus relaciones buscando respuestas, pero solo consigues sentirte más confundida y ansiosa.
- Te cuesta decir lo que piensas o sientes por miedo a molestar, a que te vean como demasiado o a que se alejen.
- Crees que si das más, si aguantas más, si te esfuerzas más… las cosas cambiarán.
- Dudas constantemente de ti misma y de si estás haciendo las cosas bien, lo que alimenta tu inseguridad.
Sinceramente, sé cómo te sientes.
Sé lo agotador que es darlo todo en tus relaciones, creyendo que, si te esfuerzas un poco más o evitas pedir lo que necesitas, finalmente las cosas mejorarán.
Al principio parecía funcionar, pero ahora solo te deja agotada, desconectada de ti misma y atrapada en un bucle del que no sabes salir. Tal vez piensas que tienes que seguir adelante sola, porque pedir ayuda se siente como si estuvieras fallando.
Pero déjame decirte algo:
no tienes que poder con todo tú sola.
El cambio no está en esforzarte más, sino en darte el lugar que mereces. No se trata de cuánto das, sino de aprender a cuidarte, escucharte y poner límites con calma y confianza.
Se trata de construir una relación contigo misma donde te sientas segura, valorada y en paz.
Y esto es exactamente lo que vamos a trabajar juntas con mi Método REAL
No, no vamos a quedarnos solo en entender por qué te pasa lo que te pasa ni en acumular más teoría que luego no sabes cómo aplicar.
Con mi Método REAL, vamos a ir paso a paso, bajando toda esa teoría a la práctica. Te acompañaré a escucharte de verdad, aprender a priorizarte y empezar a sentirte suficiente, tranquila y segura en tu día a día.
Y lo mejor de todo: no vas a hacerlo sola. Estaré contigo en cada paso, ofreciéndote apoyo y herramientas claras que realmente funcionan
Sé que estás cansada de...
- Ser siempre tú quien busca soluciones, mientras sientes que la otra persona no pone de su parte.
- Darle vueltas a cada conversación o gesto, intentando entender qué está pasando o qué hiciste mal.
- Callarte lo que realmente sientes o necesitas, por miedo a incomodar o parecer "demasiado exigente."
- Sentirte insegura y ansiosa, como si vivieras en una montaña rusa.
En el Método REAL trabajaremos juntas para romper estos patrones.
No necesitas esforzarte más ni intentar cambiar para que las cosas funcionen. A través de un proceso paso a paso, te acompañaré a reconectar contigo misma, entender tus patrones y empezar a relacionarte desde un lugar de calma, seguridad y amor propio.
No se trata de cargar con más peso, sino de aprender a soltar lo que no te corresponde.
¿Cómo lo haremos?
Aplicaremos mi Método REAL, un proceso diseñado para que puedas sanar, fortalecerte y transformar tu forma de relacionarte contigo misma y con los demás.
¿En qué consiste el Método REAL?
R – Reconocer: Identificaremos tus patrones, creencias y heridas emocionales para entender de dónde vienen y cómo afectan tus relaciones.
E – Explorar: Nos adentraremos en tu historia personal para descubrir las necesidades emocionales no satisfechas que aún te acompañan.
A – Aceptar: Aprenderás a mirarte con compasión, validar tus emociones y empezar a valorarte por lo que realmente eres.
L – Liberar: Integrarás herramientas prácticas para que puedas soltar esos patrones y empezar a construir una relación contigo misma y con los demás desde el amor propio y la calma.
¿Cuáles son los elementos clave que hacen único este proceso?
Es totalmente personalizado
Cada sesión está pensada para ti, para tu historia y para lo que realmente necesitas en este momento.
Vamos a la raíz:
No nos quedaremos en la superficie. Vamos a explorar juntas esos patrones, creencias y heridas que han marcado tu forma de relacionarte para transformarlas desde dentro.
Te llevas herramientas prácticas:
Ejercicios, reflexiones y visualizaciones que podrás integrar en tu día a día para que el cambio sea real y duradero.
Acompañamiento constante:
No estarás sola. Estaré contigo en cada paso, guiándote y sosteniéndote en un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas ser tú misma.
Tal vez piensas que aún puedes con esto sola, que no estás tan mal como para pedir ayuda, o que, después de todo lo que has intentado, tu caso no tiene solución.
Pero déjame decirte algo: no tienes que poder con todo sola. No tienes que esperar a tocar fondo para darte el espacio que mereces. Y no, tu caso no es imposible.
Este proceso está diseñado para acompañarte paso a paso, con herramientas claras y prácticas, para que puedas empezar a sentirte tranquila, suficiente y en paz contigo misma. Porque sí, esto también es posible para ti.
Al finalizar este proceso, te sentirás…
- Más tranquila y en calma: Porque aprenderás a gestionar tus emociones y a soltar la ansiedad que te acompañaba en tus relaciones.
- Segura de ti misma: Confiarás en tus decisiones y en tu valor, sin depender de la validación externa.
- Capaz de poner límites: Comunicarás lo que sientes y necesitas con claridad y firmeza.
- Libre para ser tú misma: Sin miedo a que te abandonen o te rechacen por mostrarte tal cual eres.
- Con una autoestima sólida: Sintiéndote suficiente y valiosa, sin necesidad de esforzarte constantemente para ganarte el amor de los demás.
- En paz contigo misma: Porque habrás aprendido a cuidarte, priorizarte y escucharte cada día.
La inversión para empezar a priorizarte y construir relaciones donde te sientas tranquila, segura y suficiente.
- Sesión Individual 65€ (IMPUESTOS INCLUIDOS)
- Bono de 4 sesiones 240€ (IMPUESTOS INCLUIDOS) (la sesión sale a 60€)
No soy un gurú con soluciones mágicas. No creo en fórmulas rápidas o universales que prometan resultados inmediatos. No te pediré que ignores lo que sientes o que te adaptes a algo que no conecta contigo. Lo mío es escucharte, comprender lo que realmente necesitas y acompañarte paso a paso con herramientas claras y prácticas para que puedas empezar a sentirte tranquila, segura y suficiente, sin perderte a ti misma en el proceso.
¡Hola! Soy María.
Durante mucho tiempo, creí que si me esforzaba lo suficiente, si me callaba lo que sentía y si me adaptaba a lo que los demás esperaban de mí, todo iría bien. Pero lo único que conseguí fue agotarme, perderme a mí misma y cargar con una sensación constante de no ser suficiente.
Ese viaje no fue fácil, pero me enseñó algo valioso: el cambio no llega cuando haces más por los demás, sino cuando empiezas a hacer más por ti misma.
Ahora, mi misión es ayudarte a reconectar contigo misma, a sanar esas heridas que siguen doliendo y a sentirte tranquila, segura y suficiente, sin perderte a ti misma.
Quiero que este espacio sea un lugar donde te sientas segura para abrirte, acompañada para avanzar y libre para ser tú misma.
Si estás aquí, ya has dado el primer paso. Yo estoy aquí para acompañarte en los siguientes.
Ellas ya han terminado SU PROCESO y ésta es su experiencia:
Con honestidad, te mereces…
Relaciones donde te sientas tranquila y segura, sin miedo a que todo se desmorone.
Ser tú misma, sin esconder lo que sientes ni lo que necesitas.
Soltar lo que no te hace bien, sin culpa.
Un amor que no te pida que te adaptes, te calles o te pierdas.
Mirarte al espejo y sentir que eres suficiente, exactamente tal como eres.
Este proceso NO es para ti si…
- Buscas una solución rápida y sin implicarte realmente en el proceso.
- No estás lista para comprometerte contigo misma.
- No quieres mirar dentro de ti.
Este proceso es para ti si…
- Estás lista para hacer un trabajo profundo.
- Quieres comprometerte contigo y tu proceso.
- Estás dispuesta a invertir tiempo en ti.
Quiero soltar lo que me resta y empezar a elegir lo que me hace bien.
Agenda tu sesión de valoración gratuita y trabajaremos juntas en ello.
Preguntas frecuentes
Cuando sientes que con las herramientas de las que dispones no puedes sola, es decir, cuando sientes que hay algo en tu vida que no funciona, algo que se repite y por mucho que racionalmente lo sepas, no puedes cambiarlo.
Puede que estés pasando por una ruptura, que sientas que repites lo mismos patrones en tus relaciones, que estés en una relación que por mucho que te resta te sientes incapaz de soltar o que estés soltera, pero sientas que hay algo que no funciona, que sientas un vacío,…
En el momento que sientes que hay algo que no va bien en tu vida y que por ti misma no sabes gestionarlo, es buen momento para pedir ayuda.
En la primera sesión comenzamos a crear un espacio cómodo para ti, dónde te sientas libre de juicios. Haremos un mapa de tu vida y podrás establecer los objetivos que quieres conseguir durante el proceso.
Las sesiones tiene una duración de entre 50-60 minutos.
Las sesiones se realizan vía Zoom.
El número de sesiones varía en función de cada persona y de cada caso en particular, es importante que te permitas vivir tu proceso sin exigirte un tiempo determinado.
Al inicio lo ideal es hacer las sesiones una vez a la semana y a medida que vayas logrando tus objetivos, espaciarlas en el tiempo, pero por supuesto, este tema lo abordaremos a tu caso y tu necesidad.
Los cambios o cancelaciones en las sesiones han de hacerse con un mínimo de 24 horas de antelación, sino se tendrá que abonar el precio de la sesión.
El precio de una sesión individual es de 65€ (IVA INCLUIDO)
Y luego tienes los bonos:
- Bono de 4 sesiones: 240€ (la sesión sale a 60€)
- Bono de 10 sesiones: 580€ (la sesión sale a 58€)
El pago de la sesión se efectúa antes de la realización de la misma.
En el caso de los bonos el importe se entrega íntegro al iniciar el proceso. También existe la opción de fraccionar (lo hablamos en la 1ª sesión).
Pudiendo hacerse por Bizum o trasferencia bancaria. En caso de elegir éste último, se deberá enviar el justificante de pago antes de la sesión.
En cada sesión trabajaremos lo que tú sientes que necesitas trabajar.
Entre las cosas que más trabajo en sesión se encuentran:
- Autoestima.
- Creencias limitantes.
- Rupturas.
- La niña interior.
- El apego.
- La gestión emocional.
- La asertividad.
- La sombra.
- …