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PLAZAS DISPONIBLES PARA MAYO

Sesiones individuales online

Para mujeres que se pierden a sí mismas en sus relaciones

Un espacio solo tuyo donde entender qué está pasando en ti, reparar tus heridas y construir una relación más sana contigo misma y con los demás.

Porque aquí el trabajo va de ti. De tu historia, de lo que te ha pasado, de lo que necesitas tú.

Quizás te reconoces en esto

Sabes que algo no funciona en tus relaciones. Lo ves, lo sientes, a veces incluso lo entiendes. Pero cuando llega el momento, vuelves a hacer lo mismo.

Sigues mirando el móvil esperando que te escriba y mientras pensando ¿qué he hecho mal? ¿igual está enfadado?

Cada cambio en el tono, un mensaje que tarda en llegar, la distancia te desestabiliza y te genera ansiedad.

Sabes que no está disponible. Lo sabes. Pero cuando te escribe un “qué tal” después de días sin saber de él, no puedes evitar sentirte aliviada y responder.

Lo habéis dejado, pero sigues subiendo historias para ver si reacciona, viendo su Instagram, repasando vuestras conversaciones, con la esperanza de que vuelva.

Por mucho que no te haga bien la relación, no puedes soltar.

Vives con una ansiedad de fondo que no para. Como si estuvieras siempre en modo supervivencia, con un nudo que no consigues deshacer.

Lo que ocurre es que no has trabajado con la parte de ti que lleva las riendas de tus relaciones: tu niña interior.

Y mientras eso no cambie, el bucle seguirá. No porque estés rota, sino porque nadie te ha enseñado a acompañar a esa niña herida que vive en ti y que hoy lleva las riendas de tus relaciones.

Por qué entenderte no es suficiente

Puede que ya hayas hecho terapia. Leído libros. Escuchado podcasts. Quizás incluso hayas trabajado con alguna otra persona. Y algo ha cambiado, sí. Entiendes más cosas sobre ti. Sabes de dónde vienen algunos de tus miedos. Puedes identificar tus patrones. Pero sigues repitiéndolos. Y no es porque no te hayas esforzado. Es porque la mayoría del trabajo que existe se centra en lo que piensas — en entender, en analizar, en tomar consciencia. Y eso es importante, pero incompleto. Porque lo que se activa en tus relaciones no es tu mente racional. Es tu niña interior. La que aprendió a sobrevivir en un entorno donde quizás no se sintió suficientemente vista, valorada o segura. Y esa niña no necesita solo que la entiendas. Necesita que la acompañes, y eso ocurre cuando conectas con tus emociones, con tu cuerpo, con lo que sientes.

Eso es lo que no has hecho todavía. Y cada vez que lo intentas desde la cabeza sin ir a la raíz, el patrón se asienta un poco más.

EL MÉTODO

Cómo trabajamos juntas

Este no es un proceso donde te digo lo que tienes que hacer.

Es un espacio donde vamos a ir a la raíz de lo que está pasando en ti — y desde ahí construir algo nuevo.

Entender qué se repite y por qué

Lo primero es ver qué patrones aparecen una y otra vez en tus relaciones. No para etiquetarlos, sino para rastrear de dónde vienen. Qué pasó en tu historia para que hoy te relaciones como te relacionas.

Ir a la raíz: tu niña interior

Una vez vemos la conexión entre tu presente y tu historia, trabajamos con la parte de ti que más lo necesita: tu niña interior. La que aprendió a sobrevivir de una determinada manera y que hoy sigue tomando decisiones por ti. Aquí trabajamos desde las emociones y el cuerpo, no solo desde la cabeza.

Construir a la adulta que ya está en ti

El objetivo no es solo sanar heridas. Es ir construyendo esa versión de ti que se habla con compasión, que sabe lo que necesita, que puede ponerse en su lugar sin culpa. Una adulta que no depende de lo de fuera para sentirse suficiente.

Todo esto lo trabajamos también con herramientas concretas que puedas integrar en tu día a día.

Este trabajo requiere ir a tu historia concreta, a lo que le pasó específicamente a tu niña, a lo que se activa en ti. Por eso es individual. Porque lo que necesitas tú no es lo mismo que lo que necesita otra.

LA TRANSFORMACIÓN

Sin este trabajo

– Sigues mirando el móvil esperando que te escriba, pensando qué has hecho mal.

– Te enganchas a quien no está disponible sin poder soltar.

– Te esfuerzas para que te elijan, callándote lo que necesitas.

– Sigues subiendo historias esperando que reaccione.

– Por mucho que no te haga bien, no puedes irte.

Con este trabajo

-Cuando no te escribe, sigues con tu tarde. Sin entrar en bucle pensando que has hecho algo mal, sin anticipar lo peor.

– Cuando alguien no está disponible, lo ves. Y puedes soltar antes de perder más tiempo.

– Dejas de esforzarte para que te elijan. Empiezas a elegirte tú.

– Reconoces lo que necesitas y puedes comunicarlo.

– Ya no delegas en el otro tu valor.

Cada semana que pasa, el bucle se refuerza. No porque seas así, sino porque sigues alimentando la idea de que tus relaciones no funcionan porque hay algo mal en ti.

TESTIMONIOS

Ellas ya han hecho el trabajo

Susana
Susana
"Antes no me veía capaz de sostener una relación, extremadamente ansiosa . Sentía que jamás habría nadie para mi. Ahora me siento segura de mi misma, en calma. Con herramientas para gestionar una relación ( la cual acabo de empezar ) y con la confianza en mí misma , independiente de que la relación avance o no, ese es el mayor logro. Vivo más plena, más sosegada, con muchísimas seguridad en mí misma y me vinculo de una forma madura y sana."
Carmen
Carmen50 años
“Antes de iniciar el programa tenía oscuridad sobre el origen y solución de mis heridas, nunca había validado mis sentimientos y emociones, en muchas ocasiones no me veía una persona válida y suficiente y era dependiente de la validación del exterior porque no era consciente del poder que hay dentro de mí. Ahora me siento más tranquila porque me doy cuenta de que tengo herramientas para sanarme y cuidarme, desde mi interior, sin buscarlo fuera. Es algo que necesitaba obtener, pero no sabía cómo, lo intentaba pero no lograba interiorizarlo. Lo que más me ha gustado del programa es el descubrimiento de las herramientas que tenemos y de las que no somos conscientes hasta que alguien nos acompaña. Es ese "darse cuenta", ese "hacerlo consciente". Tras acabar el programa siento que tengo más poder, que soy más consciente de lo que opera en mi interior, y eso me hace entender el por qué de muchos pensamientos e ideas sobre mi misma. Es como si sintiera más claridad, me ha ayudado a conocerme mejor y a saber que puedo seguir avanzando como persona. Lo más útil para mí ha sido la comunicación con María, se explica de una manera muy clara para mi. Cuando hablo con ella todo parece sencillo. Y siempre me ha entendido, incluso cuando a veces hablando con ella yo misma me liaba, y no sabía muy bien lo que quería decir, porque eran sentimientos y emociones que nunca antes había expresado a nadie."
Laura
Laura40 años
"Antes del programa estaba pasando por una ruptura de pareja, me sentía desconectada de misma, bloqueada y con muchos pensamientos negativos. Ahora me siento muchísimo mejor, me siento más conectada conmigo misma, más alegre y con más claridad en mis pensamientos. Estoy más conectada conmigo, con mi niña interior, tengo herramientas y recursos que pongo en práctica, los he integrado. He cambiado el click, me he dado cuenta de muchas cosas. Agradecértelo a ti María, por tu trabajo y por el acompañamiento"
Jannett
Jannett
“Antes de iniciar el programa me costaba expresar sentimientos, poner límites y darme el valor y el lugar que merecía en las relaciones. Ahora pongo más límites, expreso mis necesidades y sentimientos con más facilidad y siento que vivo más tranquila mis relaciones, del tipo que sean sin obsesionarme con el hecho de que "me elijan" y no se vayan, algo que antes me daba miedo. Estoy feliz con el proceso, con haber tomado esa decisión de empezar esto y que cada día tengo más claro que tenía que haber hecho antes. Por fin digo que estoy bien y es algo real."
Laura
Laura39 años
“Antes de iniciar el programa estaba viciada a tinder y a meterme en relaciones en bucle una detrás de otra para encontrar al "hombre. Ahora me siento más tranquila, sosegada, consciente. Lo que más me ha gustado del programa es el darme cuenta que soy vulnerable en muchas ocasiones. Reconocer que me cuesta estar sola. El conocerme más y validarme. Es un programa muy sensato donde Maria nos guía en lo que posiblemente ya sabemos pero a través de preguntas bien formuladas llegamos a respuestas muy poderosas que nos ayudan de desbloquearnos y tomar acción. Agradecerte tu respeto, tacto, escucha y esas preguntas que han sido clave para que tomara acción. Estoy muy contenta por las dos! Esto no acaba y ahora empieza otra fase pero me encuentro más fuerte, más segura, más validada y aún si cabe más integra! =)"
Laura
Laura29 años
“Antes me sentía mal por no entender que un chico que me gustaba me hubiera utilizado, también por haberme fijado en otra persona teniendo pareja. No era capaz de tomar consciencia de algunas cosas que iban mal en mi relación de pareja actual, me costaba poner límites, me costaba sentirme segura ante determinadas personas y estar bien estando sola. He notado muchos avances en cuanto a sentirme segura y suficiente, las personas y situaciones (como conflictos laborales) que me hacían sentirme pequeñita o ansiosa cada vez lo hacen en menor medida y ahora sé que tengo las herramientas para hacerle frente. Me siento tranquila conmigo misma porque entiendo que no me tiene que elegir una persona para reforzar mi valor, que todas las creencias vienen de sentimientos de rechazo de la infancia y que se puede trabajar en ellas. Cuido más mi relación de pareja al entender que es buena para mi y sana y comunico mis límites. Me siento más tranquila haciendo planes conmigo misma. Tengo más tranquilidad y seguridad en mi misma, saber que tengo las herramientas para afrontar situaciones que me ponían incómoda. Conocer de forma real que es el amor en pareja, que cosas van en coherencia conmigo, aquellos aspectos de las relaciones que no van a funcionar conmigo y me despiertan un apego ansioso. Aprendí a relajarme en algunos momentos, a realizar meditaciones, a priorizarme y sentirme a gusto conmigo."
Katharina
Katharina25 años
“Antes de empezar el programa no me sentía feliz en mi vida. Sentía que no avanzaba y lo relacionaba con el final de mi última relación sentimental. Ahora ¡Me reconozco! Y eso para mí es el mayor de los cambios. Porque entiendo mis sentimientos y me ayuda a valorarlos. Ahora seguiré en el proceso para trasmitir a mi alrededor, el valor que yo sé que tengo y tienen mis sentimientos. Lo más útil para mí han sido las conversaciones con preguntas de María, dónde iba hilando mi vida. Unido a las herramientas que me daba para el día a día. Ese conjunto ha hecho que mi cabecita se fuera relajando y abriéndose a entender. Gracias por la paciencia en mis momentos más confusos, por dejarme avanzar sin forzar, por darme herramientas y tener esa capacidad tan bonita que tienes para desarrollar tu trabajo."
Adriana
Adriana38 años
“Antes de empezar el programa tenía baja autoestima y poca confianza en mí misma. Ahora siento que valgo, con seguridad en mí misma y con más amor propio. La verdad es que el proceso es muy completo. María es una gran persona. Empatiza muchísimo y te ayuda a ver las cosas de otra manera, sabe perfectamente dónde te tiene que tocar para sacarte las cosquillas y que tú misma te des cuenta de todos tus aprendizajes"

SOBRE MÍ

Por qué me dedico a esto

Llevo 6 años acompañando a mujeres en sus relaciones. Pero esto no nació de un libro de texto — nació de mi propia historia.

Sentía que repetía lo mismo en mis relaciones. Cuando estaba sola estaba bien, pero en pareja me perdía. Miraba el móvil esperando que me contestara, me quedaba en relaciones que no me hacían bien sin poder soltar. Me sentía como una niña pequeña que necesitaba de su pareja para estar bien.

Empecé a tirar del hilo y fui entendiendo qué había detrás: mi historia, la relación con mis padres, las heridas que había aprendido a cargar desde pequeña y que sin darme cuenta me había llevado a mis relaciones.

Y desde entonces acompaño a mujeres a hacer ese mismo recorrido. Porque sé desde dentro lo que es estar ahí. Y sé que tiene salida.

Y todos estos años no solo me he especializado más en las relaciones, sino también en trabajar con esa tendencia que muchas tenemos a exigirnos mucho, a preocuparnos, a vivir con ansiedad de fondo. Y esto es importante, porque es lo que marca que nos estanquemos, abandonemos o crezcamos.

CÓMO FUNCIONA Y QUÉ INVIERTES

Todo empieza con una sesión inicial de 30 minutos por 30€. Un espacio donde nos conocemos, vemos qué está pasando en tu caso concreto y definimos cómo trabajar juntas. Sin compromiso de continuar si no sientes que es tu momento. A partir de ahí, puedes elegir cómo seguir:

SESIONES INDIVIDUALES

65€

50–60 min · Google Meet

BONO 4 SESIONES

240€

50–60 min · Google Meet

La frecuencia la decidimos juntas en la sesión inicial, en función de tu caso y tu momento. El pago se realiza antes de cada sesión por Bizum o transferencia bancaria. 

Preguntas frecuentes

Entiendo tu miedo, yo también lo tenía, sobre todo cuando igual ya has probado otros procesos antes y sientes que no te han funcionado. Por eso para mí es tan importante hacer la sesión inicial — para poder conocernos, entender más qué es lo que no te ha ayudado o no has sentido que fuera contigo en tus otros procesos y ver juntas cómo trabajar.

Que lo hablamos. Una de las cosas que trabajamos juntas es precisamente eso — entender qué hay detrás de ese abandono, porque normalmente no es falta de ganas sino algo que vale la pena explorar. El formato individual ayuda precisamente a esto: el ritmo lo marcamos en función de tu momento, no de un programa cerrado. Este es un espacio seguro en el que vas a poder comunicarme lo que necesites, incluso el “María, siento que no avanzo” — y juntas lo resolveremos..

Depende de cada persona y de cada caso. No te voy a dar un número porque sería mentirte. Lo que sí te puedo decir es que en la sesión inicial vemos juntas qué tiene sentido para ti.

Los cambios y cancelaciones hay que hacerlos con un mínimo de 24 horas de antelación. Si no, se abona el importe de la sesión.

CAMBIO DE IDENTIDAD

Esto es lo que se siente al otro lado

Ya no te pasas noches sin dormir. Puedes descansar tranquila aun cuando no te escribe.
 
Cuando alguien no está disponible, lo ves. Y puedes irte sin convencerte de que quizás cambie, sin esperar a que te elija.
 
Cuando sientes ansiedad, miedo, tristeza, no te asusta. Sabes que puedes sostenerlo. Que no te va a desbordar.
 
Te miras y ves a alguien valiosa. No porque alguien te lo haya dicho. Sino porque por fin has hecho las paces con la niña que llevas dentro.
 
Tu valor ya no depende de que te elijan. Ya no lo delegas en nadie.

Este es el trabajo que te espera. Y empieza con un primer paso.