Programa individual online

Amor Consciente

Gana seguridad en ti misma, suelta las relaciones que te restan y siéntete plena con el programa de 12 semanas.

¿Te suena alguna de estas frases?

Y es que sentir que no eres válida ni suficiente se ha convertido en una rutina para ti, que te hace cree que no mereces algo mejor.

Estás tan acostumbrada a ceder y a adaptarte, que te has dejado de lado y has dejado de expresar lo que sientes o necesitas en tus relaciones, ya es algo normal para ti.

La buena noticia es que estás aquí, has tomado conciencia de que hay algo que no funciona y ese es el primer paso.

Cierra los ojos un momento.

Imagínate poder sentirte en calma y  bien contigo misma, sin tener que esforzarte por ser lo que se espera de ti o por agradar. Simplemente siento TÚ.

Sentir seguridad en ti misma con o sin pareja, sintiéndote plena y completa contigo.

Y con confianza de expresar lo que quieres y necesitas en cada momento, VALIDÁNDOTE.

Sintiéndote valiosa y suficiente, queriéndote tal y como eres , sin conformarte con las migajas, sino siendo consciente de lo que quieres, dejándote fluir, construyendo la relación de pareja sana que te mereces.

Empieza a poner el foco en ti

Esto es lo que dicen las mujeres que han finalizado El Programa

Reproducir vídeo
Reproducir vídeo
Reproducir vídeo

Con el programa conseguirás

Soy María García,

Acompaño a mujeres como tú a soltar las relaciones que les restan, ganando confianza, seguridad y amor en sí mismas, para crear la relación de pareja sana que MERECEN.

Gracias a mi experiencia personal y profesional he creado mi método propio ARENA, que combina las herramientas del coaching, la inteligencia personal y la terapia transpersonal, que te ayudará a conseguir resultados que duren en el tiempo.

Es hora de invertir en ti y de crear la vida que quieres.

María García

¿Qué incluye el programa?

El programa está formado por una combinación de distintas herramientas para que consigas resultados duraderos en el tiempo.

Diseño sin título - 2021-06-17T122751.836

Sesiones Individuales de 1 hora

Diseño sin título - 2021-06-17T122827.977

Seguimiento entre sesiones

Diseño sin título - 2021-06-17T123234.942

Ejercicios vivenciales en directo

Diseño sin título - 2021-06-17T122949.856

Herramientas y ejercicios prácticos

Diseño sin título - 2021-06-17T123730.345

Material teórico

Diseño sin título - 2021-06-17T123549.910

Todo el material disponible para siempre

Diseño sin título - 2021-10-21T131400.771

Acceso a grupo de Telegram privado

Ellas ya han terminado El Programa y ésta es su experiencia:

Adriana
Adriana
38 años
Leer más
“Antes de empezar el programa tenía baja autoestima y poca confianza en mí misma. Ahora siento que valgo, con seguridad en mí misma y con más amor propio. La verdad es que el proceso es muy completo. María es una gran persona. Empatiza muchísimo y te ayuda a ver las cosas de otra manera, sabe perfectamente dónde te tiene que tocar para sacarte las cosquillas y que tú misma te des cuenta de todos tus aprendizajes"
Jannett
Jannett
Leer más
“Me costaba expresar sentimientos, poner límites y darme el valor y el lugar que merecía en las relaciones. Ahora pongo más límites, expreso mis necesidades y sentimientos con más facilidad y siento que vivo más tranquila mis relaciones, del tipo que sean sin obsesionarme con el hecho de que "me elijan" y no se vayan, algo que antes me daba miedo. Estoy feliz con el proceso, con haber tomado esa decisión de empezar esto y que cada día tengo más claro que tenía que haber hecho antes. Por fin digo que estoy bien y es algo real."
Jessica
Jessica
35 años
Leer más
“Acudí al programa porque acababa de pasar por una ruptura y no era capaz de superarla. Ahora me siento liberada, como si hubiera ido soltando lastres a lo largo del proceso. Me siento más positiva, con ganas. He dejado atrás mucho dolor y me he dado cuenta de muchas cosas. Me siento con más energía y más "yo misma". Me siento más sana. Te agradezco inmensamente que me hayas acompañado y ayudado en este proceso. No tiene precio lo que me has ayudado y no hay palabras suficientes "
Eva Teruel
Eva Teruel
43 años
Leer más
“Antes estaba triste y no sabía cómo lidiar con la culpa. Me sentía desesperada porque no era capaz de superar mi ruptura y quería comenzar un proceso para mejorar mi autoestima. Ahora me siento mucho más tranquila y creo que puedo decir que estoy finalizando mi proceso de superar la ruptura por fin. En la parte de autoestima aún tengo que trabajar mucho y por eso continuo con el proceso pero centrado en la mejora de la autoestima 🙂 Para mí, lo más útil ha sido darme cuenta que en realidad esta última relación que yo creía que había sido "ideal", en realidad, había sido una repetición del mismo patrón de relaciones y de parejas."
Leticia
Leticia
44 años
Leer más
"Fui una persona dependiente emocional, con mucha rabia y frustración. Estoy encantada del proceso ahora me siento fuerte, empoderada y feliz e incluso me encanta estar sol. Ya no tengo rencor ni ira, solo puedo pensar en mi y en lo que puedo hacer ahora, el pasado paso y ha servido para aprender."
Leticia Cerrato
Leticia Cerrato
30 años
Leer más
“Antes me sentía muy insegura, con miedo al abandono, con muy baja autoestima. Perdida, sin saber que hacer. Ahora estoy expresando todo sin miedo a que me dejen o que se vayan. Expreso lo que quiero, mis planes de vida, de futuro. Estoy aprendiendo a dejar atrás la máscara de felicidad que mostraba ante todo; me estoy permitiendo ser yo misma, mostrándome tal cual soy. Aceptándome y sobre todo, queriéndome, dedicándome tiempo para mi, aprendiendo a estar sola y cultivando mi amor propio. ”
Ana Ruíz
Ana Ruíz
28 años
Leer más
“A veces no somos conscientes que nuestra infancia determina nuestras relaciones, y en parte, nuestro futuro. Hace algún tiempo, decidí empezar este programa con el objetivo de mejorar mi vida. Quería sentirme válida, independiente y emocionalmente estable. A día de hoy, sigo trabajando en ello, pero tengo muy claro todo lo que he avanzado gracias a María. El camino que me quede por recorrer quiero hacerlo de la mano con ella, y estoy convencida que es la ayuda que necesitaba”.
Edurne
Edurne
Leer más
"Sentía que después de varios cursos, coaching, lecturas... mi autoestima había mejorado pero todavía tenía bastante trabajo que realizar. Y por otro lado, me estaba costando afrontar el tema de las relaciones de una manera sana y sin querer tener una pareja desde la dependencia o ansiedad. Ahora siento que me he conocido mucho más a mi misma y ahora soy más consciente de ciertos patrones que he ido repitiendo y las razones por las que puede que los haya estado siguiendo. Soy más benevolente conmigo misma, más compasiva, no tan exigente y que me conozco y me escucho bastante más. También, me he dado cuenta de que yo ya tengo muchos de los valores que aprecio aunque no siempre lo vea o busque los momentos en los que eso no es así debido a mi autoexigencia. Muchísimas gracias por todo lo que me has aportado, por ser tan cercana y proporcionarme la tranquilidad necesaria para poder abrirme y avanzar en mi proceso."
Patricia
Patricia
Leer más
"Cuando me decidí a trabajar con María me encontraba con un nivel de autoestima muy bajo. Mi punto débil eran las relaciones de pareja, elegía a personas que ni tan siquiera me aportaban los mínimos que una relación debe tener para mí, pero sin saber porque me veía peleando porque la historia saliera adelante. En el tiempo que trabajé con ella surgieron varias situaciones en las que logré empezar a poner límites , cosa que antes nunca hacía por miedo al rechazo. Curiosamente lo que empezó a pasar es que, aunque algunas personas se marcharon, me empezé a sentir cada vez mejor por ser capaz de anteponer lo que yo necesitaba antes que complacer a los demás. Algunas veces puede que caiga en viejos hábitos, pero ahora soy consciente de ello y sé como solucionarlo. Mil gracias María 😊."
Anterior
Siguiente

Si quieres quererte, elegirte y sentirte plena contigo misma para fluir en tus relaciones

Empieza a invertir en ti