Programa individual online
Amor Consciente
Siéntete plena, segura y con confianza, soltando las relaciones que no te hacen bien y queriéndote como te mereces con el programa individual de 4 meses.
Últimas 2 plazas
*Cierro agenda el 11 de febrero*
¿Te suena alguna de estas frases?
- Te enganchas fácilmente en relaciones que no te hacen bien y que te cuesta mucho soltar .
- Cuando inicias una relación se despiertan en ti miedos e inseguridades que te cuesta gestionar.
- Inviertes mucha energía para que tus relaciones funcionen.
- Cuando estás sola estás conectada contigo, pero en pareja priorizas a la otra persona y te olvidas de ti.
- Tienes miedo a que tu pareja te deje, te abandone, pierda el interes o se vaya con otra.
- Necesitas que tu pareja te valide o te elija para sentirte valiosa y suficiente .
- No fluyes en tus relaciones y te acabas conformando con migajas .
- Estas cansada de sufrir y pasarlo mal en tus relaciones.
Y es que puede que hayas repetido tanto la misma historia en tus relaciones que sientes que no mereces algo mejor, que no estás hecha para tener una relación sana, que “hay algo malo en ti”.
Puede que sola estés bien, pero que cada vez que te metes en una relación pierdes el norte, te abandonas. Te vuelcas por completo en la otra persona y te olvidas de ti.
Has interiorizado tanto que tus necesidades no son importantes o incluso que no son válidas, que has dejado de expresar lo que sientes y necesitas en tu relación, y ya no tienes claro cuáles son tus límites, ni como expresarlos.
Y puede que racionalmente sepas qué te ocurre porque has leído libros y hecho cursos, te sabes perfectamente la teoría, pero sientes que llevarlo a la práctica te cuesta, que por mucho que sepas qué te pasa no sabes qué hacer.
Cierra los ojos un momento...
Imagina como es poder sentirte plena y segura contigo misma, sin tener que esforzarte para demostrar que mereces la pena. Simplemente mostrándote tal y como eres.
Sentirte tranquila con o sin pareja.
Dándote a ti misma esa calma que tanto buscas en el otro y escuchándote y validando eso que sientes y necesitas.
Mostrándote AUTÉNTICA.
Queriéndote tal y como eres , sin conformarte con las migajas, sino siendo consciente de lo que quieres y lo que no, viviendo en coherencia contigo, dejándote fluir, construyendo la relación de pareja sana que te mereces.
Que de verdad sientas y tengas la certeza de que…
eres suficiente y valiosa.
Ellas te cuentan cómo ha sido su experiencia
Con el programa vas a conseguir...
- Soltar las relaciones en las que te sientes ansiosa y sentirte tranquila.
- Confiar en ti, sentirte segura y tranquila, tanto si estás sola o en pareja.
- Sentirte valiosa y suficiente, elegirte a ti.
- Priorizarte y mantenerte en tu centro.
- Definir tus límites y sentirte capaz de expresarlos.
- Fluir en tus relaciones y mostrar tu autenticidad.
- Validarte y hacerte cargo de ti misma.
- Deshacerte de los guiones que no te funcionan y creer en ti misma.
- Aprender a sentirte bien sola y liberarte de tus miedos.
- Conectar con tu niña interior y sanar tus heridas.
¿Cómo funciona el programa?
No importa cual es tu situación al entrar (si estás en pareja, soltera, pasando una ruptura,…) el programa se adapta a lo que necesitas en el momento de entrar, es totalmente personalizado.
Relaciones
conscientes
Al inicio del programa pondremos el foco en:
- Conocer cómo te has relacionado hasta ahora y desde donde.
- Soltar el dolor de las relaciones pasadas.
- Tu modelo de relación.
- Las creencias limitantes con respecto al amor y las relaciones.
- La dependencia emocional.
Maternando a mi niña interior.
En el segundo mes:
- Identificarás cuáles son tus heridas de la infancia (rechazo, abandono,...)
- Aprenderás a sanar tus heridas.
- Cuidar a tu niña interior.
- Cubrir las carencias de tu niña desde la adulta que eres hoy.
- Integrar a esa niña en ti.
Mi YO más
auténtica
En el tercer mes trabajaremos la imagen que tienes de ti misma:
- Trabajaremos en tus máscaras y personajes (esas partes de ti que te protegen).
- Conectarás con tu verdadera esencia.
- Trabajaremos en tu autoestima y amor propio.
- Lograrás derribar las creencias que te limitan como "no soy suficiente", "no soy valiosa",...
- Practicarás un autocuidado integral y consciente.
Sosteniéndome en
mí
El cuarto mes trabajaremos con un proceso de profundización emocional:
- Localizarás y etiquetarás tus emociones.
- Aprenderás a validarte y a sostenerte en ti.
- Pondremos el foco en el miedo (miedo a estar sola, miedo a que te hagan daño,...)y esas emociones que te cuesta sostener.
- Aprenderás a permitirte sentir y a gestionar tus emociones.
Trabajaremos lo aprendido hasta ahora para que al finalizar el programa tengas la seguridad de mantener todo lo que has trabajado en el programa.
¿Qué incluye el programa?
Sesiones Individuales de 1 hora
Para que tengas tu espacio de intimidad, de expresarte libremente y de profundizar.
Acompañamiento entre sesiones
Para que puedas escribirme cada vez que lo necesites y te sientas acompañada.
Ejercicios
vivenciales
Para trabajar y sanar desde la raíz y que puedas dejar de repetir patrones.
Meditaciones
guiadas
Para seguir trabajando en ti misma y sanando entre sesión y sesión.
Un proceso de reprogramación
Para construir esa versión de ti segura, plena y con confianza que siempre has deseado.
Herramientas y ejercicios prácticos para tu día a día
Que podrás seguir usando una vez finalice el programa y que sientas que puedes seguir adelante.
Material teórico y diarios semanales
Que te aportarán esa comprensión y te ayudarán a poner nombre y apellidos a lo que te ocurre.
Acceso a tu propia carpeta privada
Para que una vez termines el programa dispongas de todo tu proceso al completo.
Todo el material disponible para siempre
Para que puedas volver a ver todas las herramientas y ejercicios cuando los necesites.
Soy María García,
Terapeuta Transpersonal y Coach de mujeres.
Mi misión en el programa es crear un espacio seguro para ti, libre de juicio, donde puedas expresar lo que sientes con total libertad. Un espacio donde te sientas escuchada, liberada y dedicado por completo a ti. Un espacio donde tú eres la protagonista.
Te voy a acompañar a conocerte y profundizar en ti misma, a conseguir sentirte plena y segura, volviendo a tu centro y sobre todo, que al salir del programa sientas que te llevas un maletín de herramientas con las que podrás gestionar lo que venga por ti misma.
Gracias a mi experiencia personal y profesional he creado mi método propio ARENA, que combina las herramientas del coaching, la inteligencia personal y la terapia transpersonal, que te ayudará a conseguir resultados que duren en el tiempo.
Es hora de invertir en ti y brillar
Ellas ya han terminado El Programa y ésta es su experiencia:
Si sientes que es tu momento y que sola no puedes...
este programa esta hecho para ti.
Reserva ahora tu sesión de valoración gratuita y descubre si el programa es lo que necesitas.