Programa individual online
Amor Consciente
Siéntete plena, segura y en calma.
Aprende a soltar las relaciones que no te hacen bien, priorizándote y eligiendo en coherencia contigo.
Con este programa de 4 meses, recuperarás la paz y la confianza para construir relaciones sanas.
1 plaza disponible
¿Te suena alguna de estas frases?
- Lo das todo en tus relaciones , pero acabas sintiéndote insegura, pequeña y ansiosa.
- Cuando empiezas una relación aparecen miedos e inseguridades que te cuesta gestionar.
- Invierte demasiada energía para que tus relaciones funcionen, pero sientes que nada cambia.
- Cuando estás sola estás conectada contigo, pero en pareja priorizas a la otra persona y te olvidas de ti.
- Tienes miedo a que tu pareja te deje, te abandone, pierda el interes o se vaya con otra.
- Necesitas que tu pareja te valide o te elija para sentirte valiosa y suficiente .
- No puedes relajarte ni fluir en tus relaciones y acabas conformándote con migajas de cariño.
- Estás agotada de sufrir y pasarlo mal una vez tras otra en el amor.
Puede que hayas repetido tantas veces la misma historia en tus relaciones, que ahora sientes que no mereces algo mejor. Crees que no estás hecha para tener una relación sana , que “hay algo malo en ti”.
Solo te sientes bien, pero cada vez que te involucras en una relación, pierdes el norte. Te abandonas a ti misma , te vuelcas por completo en la otra persona y te olvidas de lo que tú necesitas.
Has interiorizado tanto que tus necesidades no son importantes o válidas , que ya ni las expresas. Poco a poco, has perdido de vista cuáles son tus límites y cómo comunicarlos.
Y aunque racionalmente sabes lo que te ocurre —porque has leído libros, hecho cursos y te sabes la teoría de la memoria— te cuesta llevar a la práctica . Por mucho que sepas lo que te pasa, sigues sin saber cómo salir de ese ciclo.
Estoy aquí para guiarte en un proceso de transformación que te permitirá recuperar la calma, la seguridad y el amor propio que tanto mereces.
Cierra los ojos un momento...
Imagina cómo sería sentirte plena y segura contigo misma, sin tener que demostrar a nadie que eres suficiente , simplemente mostrándote tal y como eres.
Sentirte tranquila , sin esa ansiedad que aparece cuando piensas que algo puede salir mal. Estar bien con o sin pareja, sabiendo que tú eres tu mejor compañía.
Dándote a ti misma esa calma y seguridad que antes buscabas en otros, escuchando lo que sientes y validando tus propias emociones y necesidades.
Mostrándote auténtica, sin miedo a que te rechacen, sin necesidad de complacer para que te elijan.
Queriéndote tal y como eres. Dejando de conformarte con migajas . Siendo consciente de lo que quieres y lo que no, viviendo en coherencia contigo, permitiéndote fluir.
Imagina construir finalmente esa relación de pareja sana que te mereces, basada en el respeto, la conexión y el equilibrio.
Que de verdad sientas y tengas la certeza de que…
eres suficiente y valiosa.
Ellas te cuentan cómo ha sido su experiencia
Con el programa vas a conseguir...
- Conectar con esa paz que antes te parecía imposible y soltar las relaciones que te hacen daño.
- Sentirte segura y en calma , tanto sola como en pareja, sabiendo gestionar la ansiedad y el miedo.
- Reconocer tu valor , saber que eres suficiente sin necesidad que esa persona te elija.
- Elegirte a ti misma, prioriza sin culpa y mantenerte en tu centro.
- Definir tus límites y, lo más importante, sentirte capaz de expresarlos con confianza.
- Fluir en tus relaciones , disfrutándolas desde tu autenticidad, sin miedo a que te juzguen o te dejen
- Validarte emocionalmente y aprender a cuidarte desde dentro, sin buscar en otros lo que ya tienes en ti.
- Deja atrás los patrones que te limitan y empieza a confiar plenamente en ti y en tus decisiones.
- Sentirte bien sola, disfrutando de tu compañía y liberándote de los miedos que te hacían dependiente.
- Conectar con tu niña interior , sanar esas heridas emocionales profundas y entender por qué has vivido ciertos patrones.
¿Cómo funciona el programa?
No importa en qué punto estés al comenzar: si estás en pareja, soltera o pasando por una ruptura , este programa se adapta totalmente a ti. Es un proceso personalizado diseñado para trabajar tus necesidades y emociones en el momento en el que decides dar el paso.
Relaciones conscientes
- Comprender el origen de tus patrones relacionales. cómo te has relacionado hasta ahora y desde donde.
- Sanar el dolor de relaciones pasadas.
- Identificar tu modelo de relación y las creencias limitantes que has interiorizado sobre el amor.
Estos patrones no desaparecerán por sí solos. Sin el trabajo emocional adecuado, tus heridas pueden seguir activándose una y otra vez, impidiéndote vivir relaciones plenas y equilibradas. Este mes será clave para liberarte de esos ciclos.
Sosteniéndome en mí
En este segundo mes profundizaremos en la gestión emocional, ayudándote a sostenerte desde dentro y a confiar en ti misma en cualquier situación. Trabajaremos en:
- Reconocer y etiquetar tus emociones para gestionarlas mejor.
- Aprender a validarte emocionalmente y a darte el apoyo que antes buscabas en otros.
- Explorar y sostener esos miedos que más te paralizan (miedo a estar sola, miedo al abandono, miedo a que te hagan daño).
- Permitir que tus emociones fluyan , sin reprimirlas ni que te dominen.
Te sentirás más segura para sostener tus emociones , sin que te controlen. La tranquilidad y la confianza se convertirán en una base sólida en tu vida diaria, que nos servirán para trabajar tus heridas.
Maternando a mi niña interior.
En este tercer mes, conectaremos con tu niña interior para sanar las heridas emocionales que aún influyen en tu presente. Aquí aprenderás a darte a ti misma el cuidado y la seguridad que tanto has buscado en otros.
Trabajaremos en:
- Identificar tus heridas de infancia (rechazo, abandono…).
- Sanar esas heridas desde la adulta que eres hoy .
- Aprender a maternal a tu niña interior con amor y presencia.
- Integrar esa parte de ti para sentirte más completa y en paz contigo misma.
Conforme avances en este proceso, empezarás a sentir cómo disminuye ese vacío emocional que te ha acompañado tanto tiempo.
Volverás a sentir calma y conexión contigo misma al cuidar a tu niña interior.
Mi YO más auténtica
Este mes estará dedicado a reconstruir tu relación contigo misma, conectando con tu verdadera esencia y cultivando una autoestima sólida.
Trabajaremos en:
- Reconocer y liberar tus máscaras y personajes (esas partes que te protegen, pero también te limitan).
- Conectarás con tu verdadera esencia.
- Derribar creencias limitantes como "no soy suficiente" o "no soy valiosa" .
- Practicar un autocuidado integral y consciente .
A medida que trabajemos en tu autenticidad, notarás cómo tu autoestima se fortalece y te sientes más capaz de ponerte en primer lugar , sin miedo ni culpa.
Y terminarás el programa habiendo construido la mujer adulta que sabe lo que merece y elige lo mejor para ella.
No estarás sola en este proceso. Estaré a tu lado, acompañándote paso a paso , ofreciéndote herramientas prácticas y guiándote en cada momento de tu transformación. Aquí tendrás un espacio seguro donde podrás sanar y reconectar contigo misma
¿Qué incluye el programa?
12 Sesiones Individuales de 1 hora
Tu espacio personal de intimidad, donde podrás expresarte con libertad, profundizar y trabajar en las emociones que te bloquean.
Acompañamiento entre sesiones
Para que no te sientes sola. Podrás escribirme cuando lo necesites y recibir el apoyo que requieras durante todo el proceso
Ejercicios
vivenciales
Diseñados para sanar desde la raíz. Así dejarás de repetir patrones y avanzarás hacia una nueva versión de ti misma.
Un proceso de reprogramación
Te acompañaré a construir una versión de ti más segura, plena y confiada, esa que siempre has deseado ser.
Herramientas y ejercicios prácticos para tu día a día
Que podrás aplicar incluso después de finalizar el programa, para que te sientas capaz de seguir avanzando por tu cuenta.
Material teórico y diarios semanales
Te aportarán una comprensión profunda y te ayudarán a poner nombre a lo que sientes, dándote claridad sobre tus procesos internos.
Acceso a tu propia carpeta privada
Para que tengas todo tu proceso organizado y disponible, desde las sesiones hasta los ejercicios realizados.
Material disponible para siempre
Podrás volver a consultar las herramientas, meditaciones y ejercicios siempre que lo necesites.
Soy María García,
Terapeuta Transpersonal y Coach de mujeres.
Mi misión es crear un espacio seguro para ti, libre de juicio , donde puedas expresarte con total libertad. Un espacio en el que te sientas escuchada, comprendida y liberada , en el que tú seas siempre la protagonista.
Te acompañaré a conocerte en profundidad, a reconectar contigo misma y a volver a tu centro.
Quiero que, al finalizar el programa, te sientas plena, segura y, sobre todo, que te lleves un maletín de herramientas prácticas con las que puedas gestionar lo que venga por ti misma.
Mi programa está diseñado para ayudarte a lograr una transformación profunda y resultados duraderos.
Es momento de invertir en ti y sanar.
Ellas ya han terminado El Programa y ésta es su experiencia:
¿Tienes dudas? Esto es lo que quizás estés pensando…
“¿Y si no tengo tiempo?”
Este programa está diseñado para que puedas avanzar a tu ritmo. Además, al trabajar desde un enfoque personalizado, iremos directamente a lo que necesitas, sin perder tiempo en teorías o métodos que no se adaptan a ti.
Darte este tiempo es la mejor inversión que puedes hacer en ti misma.
“He probado otras terapias y no me han funcionado. ¿Será diferente esta vez?”
Es normal que sientas esa duda. Muchas mujeres que han trabajado conmigo llegaron con esa misma sensación, después de probar libros, cursos o terapias pero sentían que nada cambiaba.
Este programa es diferente porque es:
- Personalizado: Trabajamos directamente en tus necesidades, disparadores emocionales y creencias limitantes.
- Integral: Combinamos herramientas de terapia transpersonal, coaching e inteligencia emocional.
- Profundo: Aquí nos enfocamos en sanar desde la raíz, no en soluciones rápidas que no se mantienen en el tiempo.
“¿Merece la pena invertir en esto?”
Invertir en tu bienestar emocional y tu crecimiento personal es el mejor regalo que puedes hacerte.
El dolor de quedarte donde estás puede costarte mucho más que el de dar este paso. Tu felicidad, paz y seguridad valen más que cualquier otra cosa.
Si sientes que es tu momento y ya no quieres seguir haciendo sola...
este programa esta hecho para ti.
Reserva ahora tu sesión de valoración gratuita y descubre cómo este proceso puede ayudarte a transformar tu vida y tus relaciones.