Ya sabes lo que repites. Te sabes la teoría y aún así lo sigues haciendo.
ME ELIJO
El programa de 3 meses para mujeres que saben que repiten patrones en sus relaciones… y aún así no pueden dejar de vivirlos.
Programa Grupal. Solo 6 plazas disponibles. Empieza el 8 de junio
Ya sabes todo esto sobre ti misma.
Has leído, has hecho terapia, has seguido a los perfiles en IG, te sabes el vocabulario: apego ansioso, herida de abandono, desregulación del sistema nervioso. Puedes explicar exactamente lo que te pasa y por qué.
- Y aún así: cuando él tarda 3 horas en contestar, algo dentro de ti se activa. Y estás pendiente del móvil.
- Repasas la última conversación buscando qué hiciste mal.
- Te vas haciendo más pequeña, más suave, más fácil... solo para que no se vaya.
Y luego termina. Y te encuentras con el mismo pensamiento que has tenido otras veces:
“Sabía exactamente lo que estaba pasando, y aún así no podía hacerlo de otra manera”.
Cuando no es una cuestión de esfuerzo. Es que todo lo que has intentado hasta ahora pretendía cambiar desde la mente algo que no vive en tu mente.
Esto es lo que sigue pasando en realidad.
Eliges hombres que no están del todo disponibles. Te quedas más tiempo del que deberías. Te adaptas a lo que crees que él quiere hasta que dejas de reconocerte a ti misma. Te implicas tanto en ser elegida que desapareces en el proceso.
Y la parte que lo hace más difícil es esta: que lo ves. Puedes nombrar el patrón, sabes de dónde viene, sabes lo que te diría alguien en terapia.
Y aún así no puedes pararlo.
Lo que falla no es ser consciente. Esto es lo que pasa cuando intentas cambiar desde la mente, tú sola, algo que tú no puedes “decidir”.
El patrón que se repite en tus relaciones no vive en tu cabeza. Vive en tu cuerpo.
Tu sistema nervioso aprendió, mucho antes de que tú pudieras entender nada, que el amor era incertidumbre. Que tenías que ganártelo. Que si no haces algo, la persona se va.
Así que cuando esa persona se aleja, tu sistema nervioso no espera a que pienses. Se activa. Y desde esa activación, reaccionas. De la única manera que tu sistema sabe. De la manera en la que aprendió a sobrevivir.
Eso no cambia “entendiendo”. No cambia haciéndote promesas a ti misma. No cambia en una sesión 1:1 puntual. Cambia entrenándolo. Trabajando con esa parte de ti que se activa. Aprendiendo a usar otras estrategias más sanas para ti y para tus relaciones. .
Ahora mismo, la que está viviendo tus relaciones no eres tú. Es la niña pequeña. La que aprendió que el amor hay que ganárselo, que la cercanía significa peligro, que si no se hace lo suficientemente pequeña, la gente se va. Y mientras sea ella la que está al mando, no importa lo que tú entiendas o pienses. Ella seguirá respondiendo por ti, de la única manera que sabe.
Lo que hacemos en ME ELIJO es recuperar a la ADULTA.
La que puede dejar de interpretar el silencio o la distancia como algo personal. La que puede diferenciar que es suyo y que es del otro para dejar de hacerse cargo de lo que no le corresponde. La que puede sentir la activación y no dejarse llevar por ella. La que permanecer en su centro sin perderse en el otro.
Esto no ocurre porque lo entiendas una vez. Ocurre cuando trabajas con esa parte de ti que ahora mismo es la que lleva las riendas de tus relaciones.
Lo que dicen las mujeres que ya han trabajado conmigo
Por qué yo. Por qué este trabajo.
Lo sé porque lo he vivido desde dentro
Lo sé porque lo he vivido desde dentro, no solo desde los libros y la formación.
Sabía que tenía un apego ansioso. Sabía cuál era mi herida de abandono en detalle. Lo había trabajado en terapia durante años. Podía explicar exactamente cómo me había construido y por qué elegía a quien elegía.
Y aún así… cuando había un silencio, una distancia, el más mínimo cambio en alguien que me importaba… yo no era la mujer que lo entendía. Era la mujer que llamaba, que insistía, que se pasaba días en bucle. Que se hacía pequeña para que él no se fuera.
Era consciente de que lo estaba haciendo. Solo que no podía parar.
Me llevó años entender por qué. Y cuando lo hice, cuando me di cuenta de que “entenderlo” nunca iba a ser suficiente, que el cambio tenía que ocurrir en algún lugar al que las palabras no llegan… cambié de dirección por completo. Dejé de buscar mejores explicaciones teóricas y empecé a buscar algo diferente: cómo se reeduca tu sistema nervioso. Qué necesita el cuerpo para salir de ese modo de supervivencia. Cómo acompañar a esa niña herida desde la adulta que soy hoy.
He acompañado a muchas mujeres en ese proceso. Mujeres que llegaban sabiendo exactamente lo que les pasaba en sus relaciones. Que se fueron sin la necesidad de seguir buscando explicación. ME ELIJO es el programa que construí a partir de todo eso.
Esto es lo que cambia cuando terminas Me Elijo.
No son las decisiones que tomas. Son los cambios que sientes en tu cuerpo antes de que tu mente se dé cuenta.
- Cuando estás en una cita con alguien y algo te chirría, lo dices. Sin que pasen 3 días en los que te dices a ti misma que "estás exagerando". En el momento. Porque ese pellizco en el pecho ahora sabes que es información.
- Cuando alguien se aleja o tarda en contestar, no repasas la conversación entera buscando qué has hecho mal. No porque te hagas la dura, sino porque tu sistema nervioso ya no está en alerta. No hay nada que perseguir.
- Empiezas a conocer a alguien y tu mente solo está en el presente. No estás construyendo automáticamente una relación entera en tu mente antes de la segunda cita. Puedes estar en el proceso sin necesitar saber si esto va a algún sitio.
- Cuando algo no te gusta en una relación, no te preguntas inmediatamente si eres demasiado exigente, demasiado complicada o demasiado intensa. Sabes distinguir cuándo es algo tuyo y cuándo no lo es.
- Eres capaz de soltar. No porque hayas dejado de querer, sino porque sabes que quedarte donde no te valoran, te cuesta más que irte. Y eso es algo que tu sistema nervioso sabe, no solo tu cabeza.
- Cuando esa persona que ha desaparecido durante 1 semana reaparece como si nada, lo ves como lo que es. No haces ver que no pasa nada para mantener la paz. Dejas de estar disponible para alguien que ya te ha enseñado lo disponible que está dispuesto a estar para ti.
- Dejas de necesitar que nadie de fuera te confirme lo que tú ya sabes que vales.
La otra versión es la que ya te sabes
Otro libro, otro podcast, otra ronda de terapia en la que explicas, de nuevo, lo que ya sabes.
Otra cuenta de Instagram que describe situaciones que te hacen sentir identificada. Otra promesa que te haces a ti misma de que la próxima vez será diferente.
Y otros 2 años.
Otras 3 relaciones.
Y cada vez con un poquito menos de autoestima.
Ya sabes cómo es seguir en este camino. Has estado en él el tiempo suficiente para saber a dónde lleva.
Cómo funciona ME ELIJO
3 meses. 9 semanas de contenido. 2 sesiones en directo al mes. Contacto diario en un espacio grupal.
9
Semanas de contenido
Para que lo recibas de forma receptiva, no desde la cabeza. Escuchándolo tumbada, caminando, sin hacer nada más al mismo tiempo. Cada semana incluye también ejercicios corporales, cuadernos de trabajo y una acción concreta para aplicar esa semana.
2
Sesiones en directo al mes
No son clases. Son el espacio donde lo que se está moviendo en ti puede salir, trabajarse y sostenerse mientras está pasando. Grabadas si no puedes asistir.
∞
Contacto diario en Telegram
Para resolver cualquier duda que vaya surgiendo, compartir lo que necesites en un espacio seguro.
+
El grupo no es un elemento más del formato. Es parte de la metodología.
Con este tipo de trabajo (los patrones que repetimos, las cosas que nos da vergüenza admitir, la sensación de que solo nos pasa a nosotras), escuchar a otras mujeres pasar exactamente por lo mismo no es solo alivio. Es una de las formas en que el sistema nervioso aprende que no hay nada roto en ti. Que lo que sientes tiene sentido. Que eres humana.
El sistema nervioso aprende a través de las relaciones. No se trata de una preferencia por el trabajo en grupo. Es la razón por la que el grupo es innegociable en este programa.
Los 3 meses, mes por mes
1
Ves, por primera vez, desde dónde has estado viviendo realmente tus relaciones.
2
Entiendes por qué vives así tus relaciones y qué es lo que sigues buscando fuera.
No como teoría. Como reconocimiento en tu propia historia — en la relación con papá y mamá, en las creencias que llevan décadas dirigiendo tus elecciones sin que lo supieras. Ves qué necesitaba la niña que no tuvo. Y empiezas a dártelo tú, desde la adulta. Aquí llega algo que pocas veces ha llegado antes: la compasión real hacia ti misma.
3
Construyes a la adulta capaz de tomar las riendas. Y la eliges a ella.
La adulta que sabe perfectamente lo que es suyo y lo que no. Que sabe reconocer sus necesidades, comunicarlas y satisfacerlas. La adulta que ya se siente valiosa y suficiente y no se conforma con menos en sus relaciones. La adulta que se elige a sí misma en lugar de necesitar que la elijan para sentir que vale.
Lo que dicen las mujeres que ya han trabajado conmigo
¿ES PARA TI?
- Es para ti si ya has hecho el trabajo de reflexión, de intentar conocerte. No estás aquí porque necesitas que alguien te explique la teoría de lo que es el apego ansioso. Lo entiendes a la perfección, pero sigues viviéndolo.
- Es para ti si te reconoces a ti misma en esto: los hombres emocionalmente no disponibles, el quedarse demasiado tiempo, amoldarse para ser elegida. El agotamiento de saberlo... y aún así no ser capaz de parar.
- Es para ti si estás lista para comprender de donde viene lo que repites y esta vez saber exactamente qué hacer para pararlo..
LA INVERSIÓN
Me Elijo
El programa de 3 meses que empieza el 8 de junio. 6 plazas disponibles.
→ 9 semanas de contenido.
→ 2 sesiones en directo al mes (todas grabadas).
→ Contacto diario en grupo de Telegram
→ Ejercicios corporales y cuadernos de trabajo.
597 €
— o —
3 pagos de 210 €
Después del 22/05 el precio sube a 627€
Preguntas frecuentes
Todas las sesiones quedan grabadas. Puedes verlas cuando quieras, a tu ritmo
Menos de una hora. Está diseñado para integrarse en tu vida cotidiana, no para añadir otra obligación.
Sí. Me Elijo es completamente complementario a la terapia. Son enfoques que se potencian mutuamente.
Sí. Este trabajo no depende de si tienes pareja. El patrón que entrenamos está en ti. Muchas mujeres lo hacen cuando no tienen pareja para que la próxima relación sea diferente de verdad.
El programa empieza el 8 de junio. Recibirás toda la información de acceso por email una vez completada la inscripción.
La mayoría busca que entiendas lo que te pasa. Me Elijo parte de que ya lo entiendes. El trabajo aquí es distinto: no es comprensión, es entrenamiento. Trabajamos desde el cuerpo y el sistema nervioso, no solo desde la cabeza.
Me Elijo es el programa en el que dejas de vivir tus relaciones desde la niña que tiene miedo a que la abandonen y empiezas a elegir desde la adulta que sabe lo que necesita.
Solo 6 plazas disponibles · Empieza el 8 de junio