Ya sabes lo que repites. Te sabes la teoría y aún así lo sigues haciendo.
ELEGIRME
El programa de 3 meses para mujeres que saben que repiten patrones en sus relaciones… y aún así no pueden dejar de vivirlos.
Próxima edición OCTUBRE 26
Ya sabes todo esto sobre ti misma.
Has leído, has hecho terapia, has seguido a los perfiles en IG, te sabes el vocabulario: apego ansioso, herida de abandono, desregulación del sistema nervioso. Puedes explicar exactamente lo que te pasa y por qué.
- Y aún así: cuando él tarda 3 horas en contestar, algo dentro de ti se activa. Y estás pendiente del móvil.
- Repasas la última conversación buscando qué hiciste mal.
- Te vas haciendo más pequeña, más suave, más fácil... solo para que no se vaya.
Y luego termina. Y te encuentras con el mismo pensamiento que has tenido otras veces:
“Sabía exactamente lo que estaba pasando, y aún así no podía hacerlo de otra manera”.
Cuando no es una cuestión de que te falte más información o que tengas que esforzarte más.
Es que todo lo que has intentado hasta ahora pretendía cambiar desde la mente algo que no vive en tu mente.
La mayoría de programas te dan más información sobre lo que te pasa. Elegirme está construido al revés: 20% teoría, 80% práctica, con ejercicios y herramientas que vas a poder aplicar durante toda tu vida para relacionarte de una forma sana.
Esto es lo que sigue pasando en realidad.
Eliges hombres que no están del todo disponibles. Te quedas más tiempo del que deberías. Te adaptas a lo que crees que él quiere hasta que dejas de reconocerte a ti misma. Te implicas tanto en ser elegida que desapareces en la relación.
Y la parte que lo hace más difícil es esta: que lo ves. Puedes nombrar el patrón, sabes de dónde viene, sabes lo que te diría alguien en terapia.
Y aún así no puedes pararlo.
Lo que falla no es ser consciente. Esto es lo que pasa cuando intentas cambiar desde la mente, tú sola, algo que tú no puedes “decidir”.
El patrón que se repite en tus relaciones no vive en tu cabeza, no es algo consciente que elijas. Vive en tu cuerpo, es inconsciente, se activa de forma automática.
Aprendiste desde muy pequeña, mucho antes de que tú pudieras entender nada, que el amor era incertidumbre. Que tenías que ganártelo. Que si no haces algo, la persona se va.
Así que cuando esa persona se aleja, tu cuerpo no espera a que pienses. Se activa. Y desde esa activación, reaccionas. De la única manera que sabes. De la manera en la que aprendió a sobrevivir.
Eso no cambia “entendiendo”. No cambia haciéndote promesas a ti misma. No cambia en una sesión 1:1 puntual. Cambia entrenándolo. Trabajando con esa parte de ti que se activa. Aprendiendo a usar otras estrategias más sanas para ti y para tus relaciones. .
Ahora mismo, la que está viviendo tus relaciones no eres tú. Es la niña pequeña. La que aprendió que el amor hay que ganárselo, que la cercanía significa peligro, que si no se hace lo suficientemente pequeña, la gente se va. Y mientras sea ella la que está al mando, no importa lo que tú entiendas o pienses. Ella seguirá respondiendo por ti, de la única manera que sabe.
Lo que hacemos en ELEGIRME es recuperar a la ADULTA.
La que puede dejar de interpretar el silencio o la distancia como algo personal. La que puede diferenciar que es suyo y que es del otro para dejar de hacerse cargo de lo que no le corresponde. La que puede sentir la activación y no dejarse llevar por ella. La que permanecer en su centro sin perderse en el otro.
Esto no ocurre porque lo entiendas una vez. Ocurre cuando trabajas con esa parte de ti que ahora mismo es la que lleva las riendas de tus relaciones.
Lo que dicen las mujeres que ya han trabajado conmigo
Por qué yo. Por qué este trabajo.
Lo sé porque lo he vivido desde dentro
Lo sé porque lo he vivido desde dentro, he estado ahí.
Sabía que tenía un apego ansioso. Sabía cuál era mi herida de abandono. Lo había trabajado en terapia durante años. Podía explicar exactamente cómo me había construido y por qué elegía a quien elegía.
Y aún así… cuando había un silencio, una distancia, el más mínimo cambio en alguien que me importaba… yo no era la mujer que lo entendía. Era la mujer que llamaba, que insistía, que se pasaba días en bucle. Que se hacía pequeña para que él no se fuera.
Era consciente de que lo estaba haciendo. Solo que no podía parar.
Me llevó años entender por qué. Y cuando lo hice, cuando me di cuenta de que “entenderlo” nunca iba a ser suficiente, que el cambio tenía que ocurrir en algún lugar al que las palabras no llegan… cambié de dirección por completo. Dejé de buscar más información y empecé a buscar algo diferente: cómo se trabaja con el inconsciente. Qué necesita el cuerpo para salir de ese modo de supervivencia. Cómo acompañar a esa niña herida desde la adulta que soy hoy.
He acompañado a muchas mujeres en ese proceso. Mujeres que llegaban sabiendo exactamente lo que les pasaba en sus relaciones. Que se fueron sin la necesidad de seguir acumulando más teoría. ELEGIRME es el programa que construí a partir de todo eso.
Esto es lo que cambia cuando terminas ELEGIRME
No son solo las decisiones que tomas. Es en quién te conviertes.
- Cuando estás en una cita con alguien y algo te chirría, lo dices. Sin que pasen 3 días en los que te dices a ti misma que "estás exagerando". En el momento. Porque ese pellizco en el pecho ahora sabes que es información.
- Cuando alguien se aleja o tarda en contestar, no repasas la conversación entera buscando qué has hecho mal. No porque te hagas la dura, sino porque tu sistema nervioso ya no está en alerta. No hay nada que perseguir.
- Empiezas a conocer a alguien y tu mente solo está en el presente. No estás construyendo automáticamente una relación entera en tu mente antes de la segunda cita. Puedes estar en el proceso sin necesitar saber si esto va a algún sitio.
- Cuando algo no te gusta en una relación, no te preguntas inmediatamente si eres demasiado exigente, demasiado complicada o demasiado intensa. Sabes distinguir cuándo es algo tuyo y cuándo no lo es.
- Eres capaz de soltar. No porque hayas dejado de querer, sino porque sabes que quedarte donde no te valoran, te cuesta más que irte. Y eso es algo que tu sistema nervioso sabe, no solo tu cabeza.
- Cuando esa persona que ha desaparecido durante 1 semana reaparece como si nada, lo ves como lo que es. No haces ver que no pasa nada para mantener la paz. Dejas de estar disponible para alguien que ya te ha enseñado lo disponible que está dispuesto a estar para ti.
- Dejas de necesitar que nadie de fuera te confirme lo que tú ya sabes que vales.
La otra versión es la que ya te sabes
Otro libro, otro podcast, otra ronda de terapia en la que explicas, de nuevo, lo que ya sabes.
Otra cuenta de Instagram que describe situaciones que te hacen sentir identificada. Otra promesa que te haces a ti misma de que la próxima vez será diferente.
Y otros 2 años.
Otras 3 relaciones.
Y cada vez con un poquito menos de autoestima.
Ya sabes cómo es seguir en este camino. Has estado en él el tiempo suficiente para saber a dónde lleva.
Cómo funciona ELEGIRME
3 meses. 9 clases en directo. Contacto diario en un espacio grupal.
9
Clases en directo
Para que puedas pasar toda la teoría que ya tienes y que yo te voy a dar condensada a la práctica, mientras te acompaño junto al resto de tus compañeras.
9
Cuadernos de ejercicios y práctica semanal
Este programa es puramente práctica y para ello, vas a tener cuadernos para acceder a tu inconsciente y trabajar en profundidad lo que vemos en las sesiones, además de tener una práctica semanal.
∞
Contacto diario en Telegram
Para resolver cualquier duda que vaya surgiendo, compartir lo que necesites en un espacio seguro.
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El grupo no es un elemento más del formato. Es parte de la metodología.
Con este tipo de trabajo (los patrones que repetimos, las cosas que nos da vergüenza admitir, la sensación de que solo nos pasa a nosotras), escuchar a otras mujeres pasar exactamente por lo mismo no solo alivia. Es una de las formas más efectivas para reparar nuestro estilo de apego.
El apego seguro se crea en las relaciones y por ello, contar con este espacio segura es indispensable y por eso también, las plazas son limitadas.
Los 3 meses, mes por mes
1
Ves, por primera vez, desde dónde has estado viviendo realmente tus relaciones.
No vamos a quedarnos solo en analizar tu patrón. Vas a reconocerlo, en tu historia concreta, en el momento exacto en que la niña toma el control. Ver que quien ha estado viviendo tus relaciones no eres tú. Es ella. Y desde ese reconocimiento, algo cambia: deja de machacarte. Porque ya no es “algo falla en mí”. Es “esto es lo que aprendió la niña para sobrevivir”.
2
Reparas las heridas que te llevan a repetir lo mismo en tus relaciones.
Ahora que sabes que quién toma las riendas es tu niña, no solo puedes reconocerla, sino que aprendes a acompañarla, a satisfacer esas necesidades de afecto, atención y cariño que no tuvo y así es como dejas de obsesionarte con que te elijan, con qué más hacer para que se queden.
3
Vives desde la adulta capaz de tomar las riendas.
La adulta que sabe perfectamente lo que es suyo y lo que no. Que sabe reconocer sus necesidades, comunicarlas y satisfacerlas. La adulta que ya se siente valiosa y suficiente y no se conforma con menos en sus relaciones. La adulta que se elige a sí misma en lugar de necesitar que la elijan para sentir que vale.
Lo que dicen las mujeres que ya han trabajado conmigo
Es para ti si...
- Es para ti si ya has hecho el trabajo de reflexión, de intentar conocerte. No estás aquí porque necesitas que alguien te explique la teoría de lo que es el apego ansioso. Lo entiendes a la perfección, pero sigues viviéndolo.
- Es para ti si te reconoces a ti misma en esto: los hombres emocionalmente no disponibles, el quedarse demasiado tiempo, amoldarse para ser elegida. El agotamiento de saberlo... y aún así no ser capaz de parar.
- Es para ti si estás lista para reprogramar ese programa inconsciente que dirige tus relaciones
- Es para ti si estás en una relación sana ahora, pero te siguen sintiendo insegura y ansiosa.
No es para ti si...
- Buscas un programa que te de más teoría para seguir acumulando.
- No estás dispuesta a hacer los ejercicios o prácticas propuestas cada semana.
- No quieres profundizar en ti misma ni en la raíz de lo que te ocurre.
- No vas a implicarte en el proceso y no me refiero a dedicarle horas e ir siempre al día, sino a hacer los ejercicios e irlos aplicando.
LA INVERSIÓN
ELEGIRME
SOLO 8 PLAZAS DISPONIBLES. PUEDES APUNTARTE A LA LISTA PRIORITARIA
→ 9 clases en directo y acceso a las grabaciones.
→ 9 cuadernos de ejercicio + práctica semanal.
→ Sesión de bienvenida
→ 1 sesión individual de 1h al terminar el programa
→ Acompañamiento diario en grupo de Telegram (3 meses)
→ Comunidad cerrada de 7 mujeres y tú en el mismo proceso
597€
— o —
3 pagos de 217€
Preguntas frecuentes
Todas las sesiones quedan grabadas. Puedes verlas cuando quieras, a tu ritmo
Serán los martes a las 18:00 (hora de Madrid)
Estas son las fechas:
- 06 de octubre sesión de Bienvenida.
- 13 de octubre.
- 20 de octubre.
- 27 de octubre.
- 10 de noviembre.
- 17 de noviembre.
- 24 de noviembre.
- 9 de diciembre.
- 15 de diciembre.
- 22 de diciembre.
Las clases duran entre 1 h 30-2 horas y después el tiempo dedicado a los ejercicios no implica es menos de una hora. Está diseñado para integrarse en tu vida cotidiana, no para añadir otra obligación.
Además, encada mes hay una semana de descanso para que puedas ponerte al día, repasar o simplemente descansar.
Sí. Elegirme es complementario a la terapia. Son enfoques que se potencian mutuamente.
Sí. Este trabajo no depende de si tienes pareja. El patrón que entrenamos está en ti. Muchas mujeres lo hacen cuando no tienen pareja para que la próxima relación sea diferente de verdad.
Por supuesto y es que, para tener una relación sana necesitamos reparar nuestras heridas y puedes aprovechar mucho el programa en la relación actual.
El programa empieza el 13 de octubre, pero tenemos la sesión de bienvenida el 06.
Cada martes nos reunimos juntas y durante la semana trabajas lo aprendido con la práctica semanal y el cuaderno de ejercicios.
Y si te van surgiendo dudas, sientes que te estancas o cualquier cosa, me tienes a mí y a tus compañeras en el grupo de Telegram.
La mayoría busca que entiendas lo que te pasa. Elegirme tiene un 20% de teoría y un 80% de práctica. Quiero que al terminar tengas todo un maletín de herramientas para sentirte segura y tranquila en tus relaciones.
Elegirme es el programa en el que dejas de vivir tus relaciones desde la niña que tiene miedo a que la abandonen y eliges desde la adulta que sabe lo que necesita.
Te has pasado el tiempo suficiente entendiendo.
ELEGIRME es donde finalmente pasamos esa teoría a la práctica.
Si te apuntas a la lista prioritaria, accedes con 100€ de descuento y estos 2 bonus exclusivos, solo disponibles para quien reserva plaza antes de la apertura:
🎁 Bonus 1 — 1 Sesión individual de 40 minutos en la semana 6 (valor 70€)
Para revisar cómo llevas el programa, trabajar posibles sabotajes, etc.
🎁 Bonus 2 — Sesión de repaso al mes de terminar (valor 150€)
Una sesión grupal pasado un tiempo de terminar el programa, para revisar qué se sostiene y reforzar lo que necesite ajuste. Para que el cambio no dependa solo de la fuerza de voluntad en el día a día.
Solo 8 plazas disponibles